Home
Moda
Uroda
Zdrowie
Psyche
Porady
Kuchnia
Prawo
Podróże
Kultura
Forum
Kontakt
Moje konto
Dodaj wpis
Uzależniona rodzina
Dodał:
Olivia1
2010-02-03 12:55
Żyjesz życiem swojego partnera. Jego pracą, chorobą, nałogami, stresem... Twój nastrój zależy od jego nastroju. Masz wrażenie, że nie istniejesz bez niego, nie potrafisz odpoczywać, nie pamiętasz o swoich potrzebach. Jesteś współuzależniona. Niezbędna będzie pomoc, abyś mogła odzyskać swoje życie.
Kiedy osiem lat temu wyszłam za Marka, byłam ambitna, ale zrezygnowałam z pracy. Mąż tłumaczył mi, że jest
w stanie nas utrzymać i że zależy mu na tradycyjnej rodzinie. Niestety, w ciągu dnia nie mogę do niego zadzwonić, bo jest zajęty. Wieczorem wraca zmęczony. Kiedy pytam, co słychać, macha ręką i twierdzi, że i tak tego nie zrozumiem. Od dawna nigdzie razem nie wychodziliśmy. Życie wypełnia mu praca. Czuję się samotna. Kiedy wspomniałam, że może powinnam się czymś zająć, wybuchnął: „Czego ty chcesz? Inna kobieta na twoim miejscu byłaby szczęśliwa, a ty ciągle narzekasz”. Może ze mną jest coś nie tak? Mąż nas utrzymuje. To prawda, tylko jego jest dla mnie i dla naszych dzieci coraz mniej. A gdy już jest w domu, atmosfera zależy od tego, w jakim on jest humorze.
Agnieszka z Poznania
Marek, mąż autorki listu, pozornie nie robi nic złego – zarabia na utrzymanie rodziny. Jednak nie potrafi kontrolować proporcji – poświęca pracy cały swój czas, uwagę i zaangażowanie, zaniedbując obowiązki męża i ojca. A to jest już pracoholizm – nałóg, podobnie jak alkoholizm, narkomania czy hazard. Taka choroba dotyka
wszystkich członków rodziny, dlatego mówi się o współuzależnieniu. Życie Marka kręci się wokół pracy, a życie
Agnieszki – wokół Marka. Ona potrzeby swoje i dzieci podporządkowuje jego potrzebom, czyli nałogowi. Powoli
zanikają więzi, bliskość, a ich miejsce zajmują poczucie niezrozumienia, samotność, bezradność i złość.
Pomocy potrzebuje cała rodzina, a zwłaszcza Agnieszka idzieci. Zwykle dopiero poważne konsekwencje, np. choroba czy decyzja partnerki o rozwodzie, pozwalają uzależnionemu dostrzec, że dzieje się coś złego. Na razie Agnieszka powinna zadbać o siebie i dzieci. Kiedy Marek zobaczy, że rodzina się od niego oddala, może zauważy swój problem.
Sygnały świadczące o współuzależnieniu
1 Twój nastrój jest w pełni uzależniony od nastroju partnera. Śmiejesz się, kiedy on ma dobry humor, akiedy
on jest zły, jesteś nieszczęśliwa.
2 Troszczysz się o jego sprawy, ale nie umiesz zająć się sobą. Nie czujesz zmęczenia, zaczynasz chorować, nie dbasz o swoje potrzeby.
3 Coraz mniej jest w tobie pozytywnych emocji. Miejsce radości, miłości, energii życiowej zajmują wściekłość, lęk, bezradność i poczucie winy.
4 Izolujesz się. Tracisz przyjaciół. Zaniedbujesz swoje plany i pasje. Kiedy partnera nie ma w domu, nie potrafisz znaleźć sobie miejsca.
Co możesz zrobić?
1 Potrzebujecie profesjonalnej pomocy. Jeśli partner nie widzi problemu, nie zmuszaj go do leczenia. Szukaj pomocy dla siebie. Najlepsze są grupy wsparcia dla kobiet w podobnej sytuacji. Tylko jeśli wzmocnisz siebie, będziesz mogła dobrze chronić dzieci.
2 Nie jesteś odpowiedzialna za uzależnienie partnera. Przestań angażować się bez reszty w jego życie. Przestań się nim opiekować i ukrywać jego problem. Zatroszcz się o siebie. Odśwież dawne znajomości, pasje. Szukaj ludzi mądrych i życzliwych, gotowych do pomocy. Być może on przejrzy na oczy, jeśli poczuje, że przestał być w centrum zainteresowania rodziny.
3 Nie pytaj siebie: „Może ze mną jest coś nie tak?” ani „Może to moja wina?”. Nałogowiec jest mistrzem manipulacji i potrafi skutecznie wmanewrować drugą osobę w poczucie winy i niższości. Podkreślaj swoje zalety i osiągnięcia. To prawda, że nie potrafisz zmusić go, żeby mniej pracował czy przestał pić, za to dzięki tobie dzieciaki
są zadbane, dom jest posprzątany itp.
4 Inspiruj partnera. Podsuwaj mu informacje na temat jego choroby, np. ulotki, strony internetowe, adresy poradni. Ale pamiętaj: decyzję o leczeniu musi podjąć wyłącznie on sam.
5 Kiedy partner zacznie się leczyć, towarzysz mu cierpliwie. Zaakceptuj fakt, że na początku może pojawić się wiele złych emocji. Pomóż mu obudzić chęć i nadzieję. Jednak w razie jego niepowodzeń nie obwiniaj siebie. Żyj swoim życiem. Rozwijaj siebie.
.
Jeśli masz problem i potrzebujesz porady, napisz do naszego psychologa Ewy Klepackiej-Gryz:
ewa.klepacka@olivia.pl
Ważne adresy WWW i książki
❯❯ www.wspoluzaleznieni.eu– Anonimowi Współuzależnieni
❯❯ www.parpa.pl– link do mapy poradni leczenia odwykowego w całej Polsce
❯❯ www.psychoterapeutyczni.pl– warsztaty dla osób współuzależnionych
❯❯ Pia Mellody, „Toksyczne związki. Anatomia i terapia współuzależnienia”, wyd. Jacek Santorski & Co.
❯❯ Melody Beattie, „Koniec współuzależnienia. Jak przestać kontrolować życie innych i zacząć troszczyć się o siebie”,wyd. Media Rodzina
Dodaj do:
Wykop
Facebook
Blip
Flaker
Śledzik
Odsłon: 245
Oceń:
0.0 (0 głosów)
Tagi:
psychologia
ona
on
milosc
partner
wspoluzaleznienie
KOMENTARZE (0)
dodaj komentarz
PRZEGLĄDAJ
Najnowsze
Najpopularniejsze
Najwyżej oceniane
Najczęściej komentowane
KATEGORIA
Wszystkie
Moda
Zdrowie
Podróże i lifstyle
Kultura
Dom Porady
Kuchnia
Uroda
Polecane
Wasze przepisy
Targ sąsiedzki
Aktualności
Psychologia
Kontakt
NBP
Prawo
Amelia
Valera
PODOBNE WPISY
Dodał:
Olivia1
2009-11-16 07:55
Filary udanego związku
Miłość i wiara, że związek będzie wyjątkowy, to za mało. Po roku życia pod jednym dachem pojawiają się pierwsze kryzysy, ciche dni i wątpliwości, czy dokonaliśmy właściwego wyboru. Oto kilka rad, które pozwolą wam przetrwać ten trudny okres.
skomentuj (0)
więcej
Dodał:
Olivia1
2009-10-09 12:15
Bo ty nic nie rozumiesz
On nie rozumie, o czym godzinami rozmawiasz przez telefon zkoleżanką, z którą pół dnia spędziłaś w pracy. Ty nie rozumiesz, dlaczego on zasłania się gazetą, kiedy zaczynasz poważną rozmowę. A przecież się kochacie i od lat mieszkacie pod wspólnym dachem.
skomentuj (0)
więcej
Dodał:
Olivia1
2009-10-08 18:54
Co zrobić, by twój mąż zawsze był ci wierny
W waszym związku nie dzieje się nic złego, ale brakuje tego ognia z pierwszych miesięcy po ślubie. A kobieca intuicja podpowiada ci, że z oczu twojego mężczyzny spadły różowe okulary i zaczął zauważać inne kobiety.
skomentuj (0)
więcej
Dodał:
Olivia1
2010-02-02 12:44
Jesteś samotna? Otwórz się!
To nieprawda, że na całym świecie nie ma nikogo, kto by ci się podobał. Albo komu ty byś się podobała. Miłość może pojawić się wszędzie, trzeba tylko dać jej szansę. A twoim problemem jest pewnie to, że nie potrafisz się otworzyć na drugiego człowieka, na uczucie. Może warto wreszcie to zmienić!
skomentuj (0)
więcej
Dodał:
Olivia1
2010-01-27 16:46
Moje dziecko cierpi z miłości
Jeśli twoje dorastające dziecko cierpi z powodu rozstania z partnerem, ty cierpisz razem z nim. I czujesz się bezradna. To trudne doświadczenie, ale dzięki niemu po raz pierwszy w życiu możecie spotkać się na partnerskich zasadach, bo cierpienie z miłości to dla dziecka przyspieszony kurs dojrzewania. A dla matki – sygnał do zmiany postawy.
skomentuj (0)
więcej